Sağlıklı yaşam ve diyetisyen Ender Saraç’tan 1 haftada 1 kilo verme diyeti. Bu diyeti uygulamaya karar verirseniz, evet diyete başlıyorum diyecekseniz sabah erken uyanmayı göze almalısınız.
Birinci gün
Yataktan kalkın
Sabah 06.30′da uyanılacak (Erken uyanmak metabolizmayı canlı tutar ve uykuda geçen sürenin azalması harcağımız kalori miktarını artırır).
Kalkar kalkmaz
Bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 damla limonlu su içilecek ve yarım saatlik tempolu bir yürüyüşle ter atılacak. Devamını oku
En popüler en anlamlı kız erkek bebek isimleri burda!Yeni bebek isimleri en popüler en yeni modern bebek isimleri bebek adları anlamları Abay: Sezgi, anlayış, dikkat Acun: Dünya,varlık Açelya: Fundagiller familyasından, kokusuz ama güzel renkli çiçek. Adam: Allah’ın yarattığı ilk insan / Adam Ahsen: En güzel, Çok güzel A...
karsı karsıya kaldıgı silahlı saldırı sonucu agır yaralanan ibrahim tatlıses tedavisine almanyada devam edicek.ibrahim tatlıses dün özel bir ucakla münih’e götürüldü.Ünlü sanatcı tatlıses dün tedavi gördügü acıbadem hastanesınden sabaha karsı 05:00 sularında havalanında beklemekte olan özel ucagı ile ...
türkiyede r10 olarak bılınen r10 net sandbox yiyerek aramalarında kaybolmustur.türkiyede baya bir kullanıcıya sahip olan popülerlıgı yüksek webmaster formlarından biri olan r10 banlanmasıyla herkes saskınlık içine girdi. google fan webmaster forumu diye sloganları vardı demekki google kımseyi affetmıyormus bölelıkl...
internette ve sosyal paylasım sitelerinde en cok konusulan soruyu siz kullanıcılarımıza bulusturduk.Sosyal Bilimlertestindeki metnin yer aldığı 36. soru konuşuldu Metin özetle şöyle sıkı durun p : Filler neden büyük, gri ve kırışıktır? Çünkü ufak, beyaz ve yuvarlak olsalardı aspirin olurlardı. Beyaz bir fil hayal ederek...
merhabalar bir cok webmaster arkadasın sorunu hakine gelmıs bir sorunu daha ydınlatmak yardımcı olmak için yazımı aktarıyorum.Web sitesi yada içerigi calınan arkadaslar artık caresiz kalmasına gerek yok. Kendinize ait içeriginiz başka siteler tarafından çalınırsa ve magdur oldugunuz düşünüyorsanız ve içerigin ilk halinin s...
merhabalar bugün size hazırladıgım bir makalemi sunucagım dünyada en büyük reklam agına sahip google adsense hakkında merak edilenler ve cvp bulamayanlara hazırladım. Ne zaman ödemem yapılacak? Ödemeleriniz bekletilmede değilse, yazıyla (elektronik posta dahil) aksi belirtilmedikçe ve kazancınız 100$ veya üzeri ise sitenizd...
Ünlü sanatçı İBRAHİM TATLISES Sanayi Mahallesi’nde silahlı saldırıya uğradı. Uzun namlulu bir silahla başından vurulduğu iddia edilen Tatlıses, Maslak Acıbadem Hastanesi’ne kaldırılarak tedavi altına alındı.Tatlıses, ilk olarak Özel Levent Hastanesi’ne kaldırıldı. Daha sonra Maslak Acıbadem Hasta...
‘Oyuncu’, ‘yazar’, ‘model’, ‘entelektüel’, ‘kapak yıldızı’, ‘aktivist’ ve ‘prn yıldızı’ gibi ünvanları bir arada taşıyan sasha grey, DJ’lik yapmak için geldiği İstanbul’da kimini üzecek, kimini sevindirecek bir haber verdi. Sabah’tan...
Saglık bakanlıgımız yüzme havuzlarına tabi olacak yenı yasaklar ve önlemler getiriyor.Yönetmelik, yüzme amacıyla kullanılan açık ve kapalı yüzme havuzları ları ile sularının hijyenik şartlara uygunluğu, yüzme havuz suyunun kalitesi ve standartlarının belirlenmesi, denetlenmesi ve izlenmesi ile ilgili usul ve esasları d...